■ためしてガッテンで、『女の子は個人ではなく友達とかと一緒にグ ループでダイエットすることで効果が出やすくなる』って言ってた から、ちょっとこまめにブログを書いてみようと思う。

情報交換することでモチベーションが上がる生き物なんだって、女の子って。

ちなみに男の人は、『何でここで体重が増えたんだ？』っていう分析をしたがる種類だから、個々人でのダイエットに向いてるらしい。


【２月２日】

57.0キロ
27.2パー

＊夜12時過ぎての晩ご飯。さらに牛タンのスモークをつまんでしまう（午前４時に…！）

＊久々にコーヒー飲んじゃった。体を冷やすから避けてたんだけどなー。

＊晩ご飯はお肉中心。これはいただけない(・ω・｀)

＊適度な運動はできてた。日照時間も前よりは長いはず。


【２月６日】

57.2キロ（+0.2）
27.7パー（+0.5）
72.5センチ（ウエスト）
56.5センチ（右腿まわり）

＊昨日の晩、牛丼食べた。今までは真夜中には炭水化物は取らないようにしてたんだけど、ちょっとストレスがあって…。

＊うん、でも、こんな大きなストレスは滅多にあるもんでも無いからしょうがないわ。

＊２月３日から６日の間は、ずっと56キロ台をキープできてたんだよ(〃´∀｀)明日からは色々気を付けて、頑張って戻そ！

＊今日はウエストと腿まわりも測ってみた。むん。太い(´Д｀)