■世界一の美女になる本を読んだ

便利かなぁと思って、瞳と芙美をカテゴリ分けしてみた。
だって私、あまりにもしょっちゅう、「by瞳」を忘れるんだもん･･･。笑
必要に応じて、適宜、カテゴリ編集して下さいー（*´∀`）＞芙美ちゃん


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そういう訳でね、２こ下の記事で書いた「世界一の美女になるためのダイエット」って本を読みました。

結論から言っちゃうと、かなーり良い本だった。

「健康的に痩せる」

ダイエットするとき、誰もが理想とすることだと思うんだけど、
ここでいう「ダイエット」は「痩身」ではなくて「賢く食べる」なんデス！

ここまで書くと、「そんなん良く言われてるよー」ってかんじだけどもね、著者のエリカいわく、
「日本の女の子はカロリーは気にするのに、栄養素を気にしなさすぎ」だと！

そこであたし、目から鱗。

確かにものを買うとき、カロリー表示は見る。
けど、栄養素は見てない。

さらにエリカは言い切ったん、
「いま食べてるものが１０年後のあなたを決める」って。


１０年後、あたしちょうど３０歳。

!!（・ω・´）


･･････可愛くないよりは、可愛い方が良い。



「可愛くなりたい」

ずっと、ぼんやり思ってたことだけど、
ちょっとここらで、本気でかわいくなりたい。
だからわたし、がんばる。

今回のこの記事は体重報告じゃなくて、書評と決意でした。

芙美ちゃんまたwii fit やらせてね！笑