■うむむ

停滞期？なのか全く動きません。


64kgくらいを前後中


ママからのアドバイスで毎日納豆食べることにしました。
あと今毎日400～500gくらいヨーグルト食べてます。

寝る前には30分器具使って運動してます筋肉痛になる！
引き締まればいいけどな果たして…？

美容体重まで減らしたらご褒美貰えることになりました…。
10kg以上も減らさんといけんのだけど…orz
とりあえず健康体重まで頑張りますん。

by 芙美