■あと1ヵ月くらいだし

テンプレートをクリスマスに変えてみたよ！
瞳ちゃんもし気に入らんかったら直してくれていいからねー！


体重は60kgより低いとこで停滞中！
もうすぐレディースディなのもあって変動しない…。
でも実家帰りな割には増えなかったからよかった！

が、しかし運動してないから減らないのも当然かぁ…。
Wii Fit Plusしなきゃ！
最近は炬燵背負ってるからなぁ（（
いや、寒さに負けないように頑張らないと！！


…ところで瞳ちゃん、リンゴ酢はどうなったのさ！

■ふおおおお

思わず吃驚だぜ…！

59.6Kg
33.0%


30分ウォーキングと、晩御飯17時が効いたんだろうなぁ

ココアとか飲んでたけど、食べ物は食べてないし…。

レディースデー終了間際っていうのもあったんかな…？

たぶん、ちょっと食べすぎるとすぐ戻っちゃいそうな減り方だと思うから気をつけよう（（


50kg台がキープできるように頑張らんと！！

ただ外が寒すぎてウォーキングが億劫なんだよなぁ…。

家の中でとたばた動くことにしよう（（

■近状

60.? ㎏をキープできるようになってきた！

61㎏台にはあれから一度も戻ってないぞ！！

レディースディもそろそろ終わるので本気で動く！！！

とにかく体を冷やさないように必死！

毎日のように鍋だから、体に優しくて良い！


しかし、リクナビはあれだけ動いたりしたのに体重増えた…。

その代わり筋肉痛になった。

…筋力が付いたのかな…？？？

体脂肪率も33%台をキープできてるから、何とか30%を切れるように頑張る！


…贅沢な悩みなんだけど、胸が減らんくて困ってるよ…orz

■わほ！

今朝のー

60.4kg
33.6%


無事にレディースデーになったー！！

終わったら一気に勝負をかけるぜー！！！

とりあえず部屋を片付けねば…！

■ひとみちゃんへ

りんご酢キツくない？？？
あたしマジでキツいんけど！！
めっさ薄めてもキツい！！！！

仕方ないのでりんご酢は調理に使おう