■ご無沙汰しちょります

実家に帰ってジーパンきつくて本気になりました。
お母さんにも協力を要請しました！！
でも元々食事の量より運動不足が原因って言うね！！
WiiFitPlusを実家でやってます（（

体重はぶっちゃけ63kgまで増えました。
就活のストレスが半端ないので今はおやすみ中です。
両親が理解があって助かります（（

こっちでは体脂肪率は計れないので、体重だけで…。
とりあえず50代に戻すのを目標に気合い入れて頑張ります…！
脂肪燃焼に良い漢方も服用し始めましたん。

夏の終わりには良い報告ができますように…。

■葉月なぅ。Ⅲ

うまくいかないです(´・ω・｀)


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8月5日

計測なし

お母さんが来てくれてる。
凄くうれしい。助かる。大事にしたい。

晩ご飯は油ものばっかりだった。
一人暮らしじゃ作る機会もないでしょ、って。

お母さんが地元から持って来てくれたご飯。
残さずに食べたよ、ありがとう。


8月6日

55.0kg
25.2％

ちょっと一気に落としすぎかなー＞＜
８月の目標は、７月に出来なかった（…と言うよりバタバタしてて記録を怠った）「月の半分以上55キロ台で」だな。


8月7日

56.0kg
25.5％

オイ誰だ昨日「一気に体重落としすぎー」とか言ってたの(　´∀｀)
食べ過ぎましたです。


8月8日

55.9kg
26.8％

この日のご飯は超ヘルシーメニューだったのだけど（記録してます）、ほとんどベッドの上でごろごろしつつ過ごしたため痩せてません。運動大事。


8月9日

計測なーし


8月10日

55.9kg
27.0％

落ちません。
停滞期……？(　´Å｀)

■葉月なぅ。Ⅱ

これ以上、まるっこい身体のままでいることは、心に毒。


8月3日

計測なし（寝ちゃった...）

晩ご飯早めに食べられた。偉い私。
ちなみに体重は寝る前に測ってます。
（たーまに翌朝詐欺をしたり、します、が、ね…）


8月4日

55.4kg
26.9％

ファミレスの肉サラダはとても美味しいものだと、改めて思いました(　´∀｀)


ところでふみちむは元気なのかしら。

痩せてなくとも、無事に毎日過ごせてるのかしら。

かしら。

■葉月なぅ。

８月の目標：10こ以上ブログの記事を書く！



8月1日

57.6kg
29.1％

セブンでフライドポテトをがまんしたのは偉かった(　´∀｀)
これから頑張ろ！太ってるのって良いことないもんー＞＜


8月2日

56.6kg
26.8％

ずーっと痩せたい痩せたいって言ってる友達を見て、おー、あたしもこんななんだろうなーって思う。

痩せるよ(・∀・)

有言実行、だいじ(・∀・)

あと、一番痩せてる時に比べて１キロちょい太ったのだけど、どう考えても太ももまわりに付いてる、肉が。




目標の数値とかも考えたんだー。
また書くよー！

■生活リズムも整えなければ。

▽7月3日
55.8キロ
26.0パー

とりあえず55キロ台に戻ってくれて一安心。

▽7月4日
56.7キロ
27.2パー

お昼に食べたゴーヤチャンプルーが美味しかったです。
夕ごはんは、友達とカフェご飯を食べた後（添付写真）、サプライズのケーキとお酒を用意して食べたので、たぶん増えたのはその分。大丈夫。すぐ戻す。

☆メニューメモ

塩豚と茄子のミョウガ煮
トマトとオクラの紫蘇ジュレのサラダ
こんにゃくの含め煮
三つ葉と人参の白和え
里芋の胡麻煮
枝豆ごはん